糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-01から1日間の記事一覧

8/31 1700日目 糖質0麺あんかけにゅうめん!

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から-0.9kg) 減ったとはいえ、ねぇ…。 <朝> いつもよりも早めに起床する。午前中に対応・提出しなければならない作業があるのだ。入浴を済ませて、トクホのメッツコーラを飲む。水500ml持って自室…