糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-04から1日間の記事一覧

9/3 1703日目 鰻

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から-0.1kg) 微減した! <朝> 早めに起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。その後、自宅作業だ。今日の午前中までにまとめて提出しなければならない映像案件の企画書を仕上げ、お昼前にはメー…