糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-05から1日間の記事一覧

9/4 1704日目 中華ビュッフェからの中華そば

今朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から+0.7kg) むむ!昨日鰻を食べすぎたか? <朝> 少し早めに起床する。入浴を済ませてメッツコーラを飲む。その後は自室で自宅作業だ。水を飲みながら諸々作業を行う。 <昼> 作業を終え、午後は…