糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-09-08から1日間の記事一覧

9/7 1707日目 台風一過、少し秋の雰囲気

J今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から-0.4kg) そこそこ減った!! <朝> 昨晩は大分早めに寝てしまったが、夜中一旦目が覚め、炭酸水1本を飲んで再び寝て今朝早めに起床する。昨日中に対応したかった件を早めの時間に対応してしま…