糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-09から1日間の記事一覧

9/8 1708日目 残念な冷やし鶏そば

今朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.5kg 昨日から-0.2kg) 微減!! <朝> 早めの時間に起床する。午前中に対処してしまいたい作業が諸々あるのだ。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、自室にて作業開始だ。いつもよりも早い時間からギ…