今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 一昨日から+0.1kg) 微増!! <朝> 起床し、布団を干す。そして身支度を済ませて家を出る。向かうはジム・プールのある地元の施設だ。まずは筋トレを各種マシーンを使って2セット行う。そうているとラ…
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