今朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減ったが、昨晩夕食抜いたからもっと減ったかと期待していたが。 <朝> 早めの時間に起床する。昨晩策定した対応のひとつを約束の時間に遂行する。 その後、入浴を済ませてメッ…
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