糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-16から1日間の記事一覧

9/15 1715日目 昼抜き!

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から+0.5kg) むう、昨晩食べすぎたか!? <朝> 起床して入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日は永田町へ出社だ。水2lとアイスコーヒーを買ってオフィスへ。飲みながらいろいろと作業を行う。 <…