糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-17から1日間の記事一覧

9/16 1716日目 慌ただしい転換期

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.3kg) 昨日昼抜いたのに微減だなー。 <朝> 起床して入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日も永田町へ出社だ。 来週以降、スタッフのリーダーが大阪へ結構な長期出張になるので、留守番のた…