糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-24から1日間の記事一覧

9/23 1723日目 何だか忙しい一日

今朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3kg 昨日から+1.0kg) むぅ、太った…。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業対応する。何だか今日は忙しい。対応予定のタスクの前にいろいろなメー…