糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-28から1日間の記事一覧

9/27 1727日目 日曜日

今朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 一昨日から+1.4kg) むう。連日の食べ過ぎでこんなにも太るかね。 <朝> 予定よりも早い時間に起きてしまった。ジム&プールに行くつもりなので身支度を整え、テレビを視聴。母が緑茶を淹れて飲んでいた…