糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-30から1日間の記事一覧

9/29 1729日目 遅い時間に中華

今朝の体重:87.1kg (2016/5/1の74.2kgから+12.9kg 昨日から-0.2kg) 昨日、ちゃんと摂生したはずなんだけどなぁ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日も永田町だ。水2lとアイスコーヒーを買って出社。飲みながら作業を行う。何だか作業…