糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-03から1日間の記事一覧

10/2 1732日目 秋の鱧

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 起床する。慣れぬホテルのユニットバスでいつも通り半身浴して汗を流す。 今日は病院の検査の関係で昼食を抜かなければならない。なのでサービスの無料朝食を頂くことにした。「パン無料」とのこと…