糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-04から1日間の記事一覧

10/3 1733日目 昼抜き現場からのしゃぶしゃぶ飲み放題

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 一昨日から+0.4kg) むう。少し増えた。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲んで家を出る。今日明日は土日だが現場仕事なのだ。まずは人形町のスタジオで機材をピックアップし、有明のイベント…