糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-05から1日間の記事一覧

10/4 1734日目 現場!

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 起床する。慣れぬホテルのユニットバスで普段通り半身浴で汗を流す。浴後、買っておいたトクホのコーラを飲む。 今日の現場の事前の資料によると本番は弁当が出ないようなので朝食を頂いておく…