糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-07から1日間の記事一覧

10/6 1736日目 安い中華屋

今朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 一昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日から数日、永田町オフィスへ行くのだ。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。飲みながら作業だ。 <昼> 作業を…