糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-14から1日間の記事一覧

10/13 1743日目 最強の水風呂

今朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から+0.6kg) まぁ、食べれば増えるわな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ出社だ。アイスコーヒーと水2lを飲みながら午前の作業を行う。 <昼> 作業を中断…