糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-16から1日間の記事一覧

10/15 1745日目 セルフ牛サラダ

今朝の体重:86.1kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8kg 一昨日から+0.4kg) まぁ、微増したな。。。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も永田町オフィスへ。水2lとアイスコーヒーを買って出社。飲みながら作業を行う。また、テレカンもあっ…