糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-18から1日間の記事一覧

10/17 1747日目 雨の土曜日

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から+0.9kg) まぁ、昨日あれだけ食べれば太るわな。 <朝> 本来、いつもの時間に起床してゴルフ練習にでも行くつもりだったが、惰眠を貪りたく、パスしてしまう。結果、遅い時間に起床。入浴を済…