糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-20から1日間の記事一覧

10/19 1749日目 自宅作業

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から-0.8kg) カツーンと減るものだ。。。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室にて作業を始める。水2lを飲みながら。 税理士事務所との面談でzoomでいろいろ…