今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から-0.3kg) ちょっと減った。 <朝> 早めの時間に起床。 まずは母の朝食を準備する。放っておくと漬物などの塩辛いもの(塩分)とご飯(炭水化物)しか食べないので、卵をフライパンで焼き、納豆も…
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