糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-28から1日間の記事一覧

10/27 1757日目 ラーメン&ポトフ

今朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5kg 数日前から+2.1kg) 指の負傷により、半身浴せずの体重ではあるが、それでもやっぱり増えたな。 <朝> 起床する。今日は母のお使いでさつまいもを箱で購入して親族に送るタスクが朝からあった。市場へ出…