糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-31から1日間の記事一覧

10/30 1760日目 新幹線車内バーからの

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.3kg) 今日も微減だ。 <朝> 起床し、シャワーを浴びてゼロペプシを飲む。その後家を出る。今日向かうは自分の新会社の本社だ。銀行口座が開け、カード類が届いているので取りに行く。本社と…