糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-06から1日間の記事一覧

11/5 1766日目 ホテルのビュッフェで祝杯

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.1kg) <朝> 起床する。シャワーを浴びて身支度を済ませる。 今日は母に依頼されて病院へ連れて行くことに。足のダメージで毎日通っている整形外科とは別の行きつけの内科だ。診療してもらう…