糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-11-07から1日間の記事一覧

11/6 1767日目 久々のブランパン

今朝の体重:87.1kg (2016/5/1の74.2kgから+12.9kg 昨日から+0.5kg) 昨日の昼、食べ過ぎたな。 <朝> 起床し、さっと入浴を済ませる。今日は午前、都内の病院の定期受診だ。血を調べてもらって先生の診断。なかなか数値が良くなっていた。 その後、永田町…