糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-11-08から1日間の記事一覧

11/7 1768日目 いつもの週末休日の昼飲み

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.5kg) 戻った! <朝> 今週末は完全に休みなので遅めの時間に起床する。よく寝た!まずは軽く入浴を済ませる。 一杯始める前に、面倒な買い物・お遣い事を済ませる。昨日の診療結果の処方箋で…