糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-10から1日間の記事一覧

11/9 1770日目 中華三昧

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から+0.3kg) 少し増えた <朝> 起床し、今朝も指を濡らさず、手汗をかかない程度で半身浴を行った。浴後、ゼロペプシを飲む。 まずは母を連れて病院へ。私も指を診察してもらう。10日ぶりに傷口と対…