糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-14から1日間の記事一覧

11/13 1774日目 後輩と朝まで飲む

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8kg 昨日から-0.4kg) 昨日、焼きそば食ったのに減っている!時代は「焼きそばダイエット」だ! <朝> 起床し、入浴を済ませる。怪我前の水準に迫る40分程度汗を流した。浴後、ゼロペプシを飲んで家を出る。 …