糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-17から1日間の記事一覧

11/16 1777日目 昼焼肉と冷麺

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず! <朝> 起床する。昨晩早めに就寝した分、少し早めに起床した。入浴する。すっかり右指も湯に浸けても大丈夫だ。傷口はすっかり塞がり、その周辺の皮が絶賛めくれ始め…