糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-20から1日間の記事一覧

11/19 1780日目 美味い焼肉

今朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 一昨日から-0.8kg) けっこう減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは母を病院に連れて行く。母を待つ間、車の中にてPCで作業を行う。 その後、自宅に戻り、自室で水2lを飲みなが…