糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-26から1日間の記事一覧

11/25 1786日目 S君とのMTG

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 普段、朝までずっと寝れるのだが、どういう訳か早朝に目が覚めてしまって寝れなくなってしまった。 サウナでも行こうかと思ったがまだ営業時間前だ。仕方なく、寝られずベッドでゴロゴロしてい…