糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-28から1日間の記事一覧

11/27 1788日目 親父の命日

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から+1.0kg) 昨日、中華を食べすぎたか!? <朝> 早めの時間に起床する。どうもここ数日、睡眠時間が足りず眠いが頑張って起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲み、母を病院へ連れて行く。今日…