糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-01から1日間の記事一覧

11/30 1791日目 自宅作業、夕方の過ごし方

今朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3kg 昨日から+0.3kg) むむ、太った…。 <朝> 早めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは母をいつもの整形外科に連れて行く。車内で作業しようとノートPCの電源を入れるとまさかのバッテリ…