糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-12-06から1日間の記事一覧

12/5 1796日目 週末、休み。

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 一昨日から-0.4kg) ちょっと減った! <朝> 昨晩から今日はゆっくり寝ていようと考えていた。携帯のアラームをかけずに寝ていたら、10時前に一旦目が覚めた。 寝ぼけていたので覚めてしばらく休日と気づ…