糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-12から1日間の記事一覧

12/11 1802日目 豚しゃぶと鍋

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から+0.1kg) 微増した! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日の母の病院は妹に任せていた。 家を出て現場へ向かう。今日は地元での作業が入っているのだ。1時間程度作業対応する…