今朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 一昨日から+0.1kg） 微増した！ ＜朝＞ 起床する。今日こそはジムに行くと数日前から決めていた。身支度を整え、近所のジム＆プール施設へ行く。 まずは軽く15分程度準備体操の意味でランニングマシンで走…