糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-24から1日間の記事一覧

12/23 1814日目 中華の昼忘年会

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から-0.3kg) 微減した。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は都内に用事があるため外出する。まず向かうは新宿。床屋を予約しているのだ。移動中にコーヒーを飲む。今回も伸ば…