糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-29から1日間の記事一覧

12/28 1819日目 焼肉

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。今年は世間一般的には先週金曜か、今日28日を仕事納めとする会社が半々くらいではないだろうか。一応弊社は先週金曜で納めた。なので今日は休みなの…