糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-30から1日間の記事一覧

12/29 1820日目 友人との飲み

今朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から+1.3kg) まぁ、焼肉も冷麺もたらふく食えば太るわな。 <朝> 早めの時間に起床する。身支度を済ませて母を連れて年末の買い出しへ行く。今日・明日で泊まりがけのゴルフに誘われていたのだが、…