糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-31から1日間の記事一覧

12/30 1821日目 一足早い正月気分

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から+0.2kg) まぁ、昨晩散々飲んで蕎麦まで食ってしまったのだから仕方ないわな。 <朝> 数日前、年末の予定を策定したとき、今日も普通に仕事して年末のTodoを処理しようと考えていたのだが、昨晩…