糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-02から1日間の記事一覧

1/1 1823日目 正月

今朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6kg 昨日から-0.1kg) 微減した! <朝> 起床する。階下に降りると姪っ子が来ていた。そういや、元旦は終日姪っ子を預かることになっていたのだ。まずは入浴を済ませる。 浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入…