糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-03から1日間の記事一覧

1/2 1824日目 正月二日目

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.5kg) ううむ。高止まりが止まらない…。 <朝> まだ正月三が日の2日目ではあるが、平時の起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 まだ正月ではあるが、今日を年明けの仕事始めにしようと思い…