糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

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1/4 1826日目 日常に戻る

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.3kg) 高止まりが止まらない。。。正月は終わったので減らしていこう。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業で本格的に営業日の始動日だ。とはいえゆるりと11時過…