糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-07から1日間の記事一覧

1/6 1828日目 カラオケDAM

今朝の体重:88.9kg (2016/5/1の74.2kgから+14.8kg 昨日から+0.8kg) ううむ、何故こんなにも増えるのだろうか。。。筋トレの結果の筋肉量が関係するのだろうか? <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室にて午前中作業を行う。そ…