糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-10から1日間の記事一覧

1/9 1831日目 週末のトレーニング

今朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 昨日から-0.3kg) 少し減ったよ!!昨日蕎麦をあんだけ食べたのに! <朝> 起床する。緊急事態宣言が出されたとはいえ、3連休の初日、地元のジムに行くことにしていたのだ。宣言でジムがクローズにならな…