糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-11から1日間の記事一覧

1/10 1832日目 昼飲み

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から+0.5kg) ううむ、高止まりが止まらないのう…。 <朝> 起床し、身支度を整えて外出する。今日の午前はゴルフの練習をすることにしていたのだ。車をシェアしている地元の友人に車借りるよの報告が…