糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-12から1日間の記事一覧

1/11 1833日目 バー飲み

今朝の体重:88.1kg (2016/5/1の74.2kgから+13.9kg 昨日から-0.3kg) ちょっと減った!ちょっとだが。 <朝> 昨日の宣言通り、10時近くにようやく起床する。 <昼> 入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。そのまま冷蔵庫にあった…