糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-18から1日間の記事一覧

1/17 1839日目 今日も昼飲み

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から+0.2kg) 微増してしまった! <朝> 携帯のアラームで一旦目覚める。ゴルフ練習か地元のジムに行こうと考えていたものの、昨晩遅くまで作業していたため二度寝に甘んじてしまう…。 再起するとす…