糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-19から1日間の記事一覧

1/18 1840日目 サラダ牛丼

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から-0.1kg) 微減したものの誤差の範囲だ。 <朝> 起床して入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くため通勤。水2lを買って出社する。ビジネスパートナーがMTG中だった。今日か…