糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-20から1日間の記事一覧

1/19 1841日目 天ぷら、衣取れば揚げ野菜

今朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を開始。昨晩の面倒な件で急遽テレカンも入ってMTGなど行った。 <昼> …